회원 보호
유해 화면에 반복해서 노출되면 정신적으로 지칠 수 있습니다. 천망은 아래 장치로 회원을 보호하고, 힘들 때 기댈 곳을 안내합니다.
유해 화면에 지치지 않도록
하루 활동 시간 안내
정한 시간보다 오래 활동하면 쉬어 가기 안내를 띄웁니다. 기준은 직접 정할 수 있습니다.
흐림 처리 기본 설정
유해할 수 있는 캡처는 흐리게 보이고, 필요할 때만 눌러서 확인합니다.
실명 비공개
범죄 조직의 보복을 막기 위해 회원 실명은 다른 회원에게 공개하지 않습니다.
고위험 분야는 안내만
성착취물, 자살유발정보처럼 보는 것 자체가 해로운 자료는 받지 않고 신고처로 바로 연결합니다.
쉬어 가는 방법
- 01
활동 시간을 나눠 정하기
한 번에 오래 보지 않고 30분 안팎으로 나눕니다. 감시 과제도 팀과 나눠 맡습니다. - 02
잠들기 전에는 활동하지 않기
잠자리에 들기 한두 시간 전에는 제보 활동을 멈춥니다. - 03
끝나면 화면에서 멀어지기
활동을 마치면 산책, 스트레칭처럼 몸을 움직이는 일로 마음을 전환합니다. - 04
혼자 짊어지지 않기
보기 힘든 화면을 봤다면 그물 동료나 운영진에게 이야기합니다. 목표 건수보다 내 안전이 먼저입니다.
요즘 나는 괜찮은가요
다섯 문항에 답하면 지금 상태를 가볍게 돌아볼 수 있습니다. 답과 결과는 어디에도 저장하지 않습니다.
01최근 활동을 마친 뒤 잠들기 어려운 날이 있었다.
02활동 중 본 화면이 일상에서도 자꾸 떠오른다.
03정한 활동 시간을 넘기는 날이 잦다.
04평소보다 예민해지거나 무기력하다고 느낀다.
05학업이나 일에 집중하기가 어려워졌다.
5개 중 0개에 답했습니다. 모두 답하면 결과가 보입니다.
마음이 힘들 때는 혼자 견디지 마세요
24시간 상담할 수 있는 공식 창구입니다
언제든 전화로 상담을 받을 수 있습니다.
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- 담당
- 천망 운영팀
- 문의
- help@cheonmang.com
- 최종 수정일
- 2026.10.22